Frequenze per la felicità e il benessere
FREQUENZE PER RILASCIO SEROTONINA ED ENDORFINE PER FELICITA’ E BENESSERE
FREQUENZE PER RILASCIO SEROTONINA ED ENDORFINE PER FELICITA’ E BENESSERE
ritrovare una nuova forma fisica e mentale in poche semplici mosse Sai che lo stress ha effetti nocivi sul metabolismo? Secondo gli studi situazioni di […]
Una scienza giovane, che studia i rapporti tra uomo ed ambiente e tra l’universo esterno ed il nostro universo interiore, che ci invita ad una […]
Lo dice anche la scienza: le temperature elevate ci rendono irritabili e poco altruisti, ma correre ai ripari è possibile E’ un’esperienza comune: quando fa […]
Sono sempre più numerose le evidenze scientifiche dell’efficacia del pensiero positivo, tanto che gli studiosi della Harvard Medical School hanno elaborato una serie di strategie […]
Andare a letto con lo stomaco quasi vuoto L’ideale è fare una cena frugale o comunque mangiare almeno 3 ore prima di andare a letto. […]
Non mangiare carboidrati da soli E’ meglio mangiare un piatto di pasta condita con tonno o ragù di carne magra piuttosto che semi scondita. Il […]
Umiliazione Chi ha dentro di sé la ferita dell’umiliazione di solito tende ad impegnarsi al massimo nei propri progetti e a dare tutto se stesso […]
Alcuni aspetti della nostra esistenza ci impediscono di vivere serenamente. La nostra mancanza di gioia di vivere o addirittura la nostra rassegnazione potrebbero essere legate […]
13 trucchi scientifici per combattere l’ansia Esponiti a piccole dosi, impara a chiamarti per nome, bevi caffè (già!): piccoli accorgimenti scientificamente testati per affrontare stress […]
Essere altruisti migliora la salute del cuore Una ricerca dimostra che essere generosi fa bene. Anche alla nostra pressione! Dalle ricerche emerge che l’altruismo ha […]
Come fare un massaggio erotico per accendere i sensi Dieci regole per massaggiare il tuo lui, favorire il rilassamento e stuzzicare lʼeros con una tempesta […]
Siamo soliti essere stressati, affaticati, delusi, arrabbiati con il mondo intero; procediamo nella vita come degli automi senza meta e senza scopo. Cosa fare quindi, […]
Lavanda: proprietà, benefici, utilizzo e controindicazioni Particolarmente apprezzata per il profumo dei suoi fiori, la lavanda è una pianta molto utilizzata in fitoterapia contro stress, […]