26 Giugno 2020

Piccoli passi per guarire

By ViS

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  1. Trova un ambiente tranquillo e senza distrazioni. Con la maggiore libertà possibile rispondi sul tuo diario alle seguenti do­mande: chi sarei senza la mia storia? Che cosa ho paura di perdere se rinuncio alla mia storia?

 

  1. Scrivi un elenco di tutte le cose che hai fatto nel tentativo di aggiustare la tua storia o di liberartene.

 

  1. Scrivi un elenco di tutti i modi che utilizzi per opporre resi­stenza nella vita. A quali comportamenti, emozioni, convinzioni ti aggrappi per impedirti di accettare ciò che è?

 

  1. Scrivi un elenco dei modi in cui ti servi della speranza per evitare il confronto con la realtà. Se non sperassi nel miracolo, quali cambiamenti apporteresti sin da oggi alla tua vita?

 

Tratto da: The secret of the shadow – Debbie Ford