Stare nella natura aumenta la felicità
Ritrovare il contatto con la terra fa crescere la fiducia in noi stessi, combatte lʼansia e insegna a ritrovare il gusto delle piccole cose che […]
Chiudi gli occhi e… immagina
Chiudi gli occhi e… immagina un mondo ideale, senza guerra e ostilità di ogni genere, un posto in cui vivere senza la paura di guardarti […]
Frutta e verdura per essere felici
Mangiare più frutta e verdura aumenta i livelli di felicità delle persone. Lo suggerisce una nuova ricerca pubblicata dall’American Journal of Public Health, che indica […]
Un giorno l’ansia incontrò lo stress…
Un giorno l’ansia incontrò lo stress e gli chiese: «Ciao come ti va la vita?». «Da quando mi fanno andare in palestra, fare jogging e […]
Il segreto della felicità
Il segreto della felicità è… avere un pensiero positivo anche quando la negatività prende il sopravvento. Vito Saragaglia
Migliorare il rapporto con le persone
Scrivi su di un foglio le persone che reputi importanti per la tua vita, fai uno schema e a ogni nome descrivi il modo in […]
Risana la tua autostima adesso!
Solitamente quello che gli altri pensano di noi influisce su ciô che pensiamo su noi stessi, l’immagine che viene proiettata dal prossimo diventa lo specchio […]
Pensa positivo e ritrova la serenità
Esercitando in modo positivo l’influsso dei nostri pensieri sviluppiamo un atteggiamento di ottimismo verso la vita e noi stessi che conduce verso la serenità. Quando […]
Il segreto della felicità
Il segreto della felicità è un sorriso per ogni giorno della tua vita; l’essenza della felicità è accettare qualsiasi negatività con calma e serenità; la […]
Ti sei mai chiesto come ci si innamora?
Ti sei mai chiesto come ci si innamora? Ci si sente attratti da una persona, si prova piacere nel comunicare con lei, si crea empatia, […]
Donna: moglie, casalinga, mamma, lavoratrice e amante
Sulla comunicazione tra un uomo e una donna in passato si è detto molto ma la donna odierna è diversa, più sicura di sé, intraprendente […]
Tarocchi, destino o pensiero creativo?
A volte pensiamo che sia il caso che prende parte alla nostra vita e sia lui a decidere tutto; superficialmente, diamo la colpa per quello […]
Il segreto della saggezza e della conoscenza
Sono stato sempre affascinato, fin da bambino, dai pensieri, dalle immagini che fluttuavano nella mia testa e mi chiedevo: “Da dove provengono tutte queste informazioni, […]
Essere a disagio, come uscirne?
Le persone che frequentiamo spesso ci mettono a disagio, ci fanno sentire in imbarazzo: creano situazioni che provocano molto stress, ci privano delle nostre energie […]
Superare le paure
Quando la paura prende il sopravvento, non siamo soddisfatti di noi, non riusciamo a essere noi stessi e ci immergiamo in una situazione di tristezza. […]