Come rimanere giovane per sempre
Cancella dalla tua mente tutte le cifre inutili: l’età, il peso, l’altezza…
Frequenta solo persone allegre ed evita quelle cupe. Se ogni tanto hai bisogno di una persona del secondo tipo, è probabile che in famiglia ce ne sia più d’una.
Continua a imparare. Migliora le tue competenze di informatica, di giardinaggio, di bricolage, di quello che vuoi. L’importante è non lasciare mai il cervello ozioso.
Impara a godere delle cose semplici. Quando i tuoi figli sono piccoli, non puoi permetterti molti lussi. Quando vanno all’università, non puoi permetterti molti lussi. Quando se ne vanno e tu sei in pensione, non puoi permetterti molti lussi.
Ridi molto, spesso e a lungo. Ridi fino a non poterne più. Ridi così forte che la gente ti trovi seguendo le tue risate.
Quando devi piangere, piangi. Poi riprenditi e vai avanti. Perché l’unica persona che rimarrà sempre con te per tutta la vita sei tu.
Circondati delle cose che ti piacciono. Famiglia, animali, piante, musica, ricordi, hobby, tutto quello che vuoi. La tua casa è il tuo rifugio.
Prenditi cura della tua salute. Se è buona, conservala. Se c’è qualcosa che non va, migliorala. Se non puoi farlo da solo, chiedi aiuto.
Non alimentare sensi di colpa. Il passato è passato. Non rammaricarti, impara dall’esperienza e vai avanti.
Di’ alle persone che ami che le ami, in qualunque momento. Ricorda: la vita non si misura dal numero di respiri che fai, ma dal numero di momenti che ti tolgono il fiato.
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