Thuja Occidentalis: “l’albero della vita”
Thuja: la pianta La Thuja deriva dalla Thuja Occidentalis, il cedro bianco, detto anche “l’albero della vita”, pianta sempreverde di colore verde scuro della famiglia […]
Categoria: Salute e benessere
La musica influenza la salute
MUSICOTERAPIA PER LO STRESS E PER ALLEVIARE IL DOLORE Mentre la musica è da tempo riconosciuta come una forma efficace di terapia per fornire uno […]
Calma, pazienza e regolarità: questi i segreti per tornare in forma!
Settimane, mesi di inattività o di scarsa attività “cittadina” ci rendono meno forti e resistenti. Questo deve scoraggiarci dal pensare di iniziare, durante le vacanze […]
Una bevanda antiossidante che disintossica l’organismo
Centrifugato ACE: con lo zenzero è super drenante! Ecco la ricetta del centrifugato ACE, fonte di vitamina C e betacarotene antiossidanti. Arricchito con lo zenzero […]
Come fare l’automassaggio riflessologico
Un massaggio per tutto il corpo: la riflessologia plantare La riflessologia plantare è una terapia olistica antica che, attraverso il massaggio dei piedi, ha lo […]
Medicina e canali digitali
WhatsApp conquista il 50% medici di famiglia Lunghe attese al telefono, addio. Italiani e medici di base ormai comunicano sempre più attraverso canali digitali. E […]
Stiamo attenti alla nostra alimentazione
Dieta: pane e pasta non devono mancare. Scopri perché Stare attenti alla propria alimentazione va bene, ma eliminare del tutto i carboidrati è sbagliato: ecco […]
La dieta macrobiotica
Macrobiotico, qual è il significato In molti avranno sentito la parola “macrobiotico“, anche associata alla omonima dieta. Con questo termine si indica sostanzialmente la qualità […]
Mangiare con moderazione e buonsenso
Paleo Dieta: ecco cosa ne pensano gli esperti È una dieta che intende massimizzare la massa magra con l’idea che l’uomo del paleolitico oltre ad […]
Allergie e intollerenze
Una fonte molto meno nota di disgregazione della nostra consapevolezza del Sé è rappresentata da allergie e intolleranze non riconosciute. Oggigiorno, veniamo bombardati da sostanze […]
Nutrizione, dieta e alimenti consigliati
I 7 cibi più amati dai nutrizionisti Spinaci Le foglie verdi degli spinaci sono uno scrigno di vitamine, sali minerali, fibre e fitonutrienti come carotenoidi […]
Attività fisica e ragazzi
Oms: scarsa attività fisica tra gli adolescenti, a rischio l’81% dei ragazzi Fanno scarsa attività fisica, andando così incontro a effetti negativi sulla salute e […]
Vegetariani e alimentazione
Come devono mangiare i vegetariani per avere un’alimentazione ottimale? La più prestigiosa associazione di nutrizionisti al mondo, l’American Dietetic Association, afferma che “le diete vegetariane […]
Elimina lo stress con un massaggio afrodisiaco
Massaggio afrodisiaco Tensioni in famiglia, traffico, conflitti sul lavoro, problemi economici: lo Stress cui siamo esposti quotidianamente si ripercuote sulla nostra salute psicofisica e, di […]
Social network e insonnia
Social network: basta un’ora per provocare insonnia nei giovani Social network ed insonnia sono strettamente correlati: i dati dello studio del Children’s Hospital of Eastern. […]